- Le programme d'entraînement s'effectue en groupe et est animé par votre coach.  Les  entraînements sont motivants, variés et toujours ludiques; ils ont lieu le lundi  midi sur Brest, le mercredi soir sur Daoulas et le vendredi soir au Relecq Kerhuon,  (voir Salles et Horaires)

 - Les exercices du CEPS sont des exercices fonctionnels globaux qui font travailler  plusieurs chaînes musculaires contrairement aux exercices effectués sur machines de  musculation qui ne font travailler qu'un seul  groupe musculaire à la fois. Ces  exercices améliorent votre force, votre mobilité, votre système cardio-vasculaire  et votre souplesse indispensables à la vie quotidienne.

  - Les résultats du programme d'entraînement du CEPS sont réels et durables.

 - La relation de convivialité entre vous et votre entraîneur vous encourage à    donner le meilleur de vous même à chaque séance d'entraînement.

  - Encadré par des spécialistes diplômés, le programme d'entraînement du CEPS  va révéler l'athlète qui est en vous!